"Stress comes from knowing what is right
and doing what is wrong."
- Larry Winget
Hallo,
Ik ben Sofie, stress coach. In mijn praktijk ontmoeten verschillende methodieken elkaar waarbij stress de gemeenschappelijke onderliggende oorzaak is.
Je kan bij mij terecht voor relaxatietherapie, coaching en loopbaanbegeleiding.
Iedereen die stressgerelateerde klachten heeft is welkom, of deze nu fysiek, mentaal of emotioneel van aard zijn.
Afhankelijk van je klacht worden behandelingen toegepast, oefeningen aangeleerd of tips aangereikt die je inzicht geven en leren hoe om te gaan met de oorzaak en de gevolgen van je stress.
Er wordt samen gezocht naar de best passende oplossing.
Het resultaat is een hersteld evenwicht tussen je mind en body zodat jij terug rust en ontspanning ervaart.
Mijn doelgroep is: (jong)volwassenenen met:
- Piekergedachten
- Burnout/Boreout
- Chronische vermoeidheid
- Fibromyalgie
- Insomnia
- Paniekaanvallen
- Hyperventilatie
- (Faal)angst
- Stressklachten
"Stress is not what happens to us. It's our response to what happens. And response is something we can choose"
- Maureen Killoran
“Sofie hielp me om te gaan met de spanningen en beperkingen van mijn lichaam als gevolg van een auto-immuun ziekte.
Ze leerde me eenvoudige oefeningen om minder stress te ervaren in mijn dagelijks leven. Hoewel ik uiteraard nog stress heb, ben ik me er veel bewuster van en ben ik ook aandachtiger voor de impact ervan op mijn lichaam.
Door een combinatie van behandelingen en oefeningen, is de voeling met mijn lichaam terug voor een stuk hersteld.
Sofie is vriendelijk, heeft een rustgevende persoonlijkheid en staat open voor elk verhaal. Ze past haar sessies aan aan wat je op dat moment het meeste nodig hebt."
— Valerie D.